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首頁 新世代瘦身教主帶領35萬人齊甩肉

特輯/自卑胖妹變窈窕美女 瘦身教主帶領35萬人齊甩肉

2013年03月7日 11:03

生活中心/綜合報導

你我或身邊朋友多多少少都曾討論過減肥的話題或經驗,每次面對鏡子,看著沒有線條的鬆肉和掛在肚子上的肥圈時,是否深深地感到厭惡呢?根據一項跨56國的調查統計指出,約有六成台灣人覺得自己過重並需要減肥,這項調查結果讓台灣人成為全世界減肥比例最高的國家,而「可不可以吃不胖?」相信也是不少人最想要問的一句話。


▲「瘦身」應該是一種生活態度,而非刻意的作為。(圖/『可不可以吃不胖』圖文瘦身書提供)

多數人發覺身材日漸走樣時,可能會開始節食,積極點的會吃藥抑制食慾、更極端的可能會吃來路不明的減肥藥。其實最有效、最不會復胖的減肥方式,還是在於合宜的飲食與適當的運動,臉書上有著35萬粉絲的減肥瘦身社群【iFit 愛瘦身】,就時常用可愛易懂的圖文,分享健康有效率的瘦身方式給網友,而網友彼此間的打氣鼓勵,也能讓人繼續保有減肥的動力。

▲新世代瘦身美女教主也有著圓潤肥胖的過去。(圖/iFit 愛瘦身粉絲團提供)

「節食餓到發昏、吃減肥藥心悸暈眩、動不動就痠痛感冒、經期不規律或劇痛、正常吃幾天就快速復胖、掉髮長痘痘、每天吃代餐膩到快發瘋、花大錢買瘦身霜卻完全無效…減肥一定要這麼辛苦嗎?」跟不少人一樣,這是【iFit 愛瘦身】粉絲團團長艾莉絲,過去當了近十年小胖妹的心得。


▲想要有健康不復胖的美麗,還是要靠正確飲食與運動。(圖/iFit 愛瘦身網站提供)

抱著想要變瘦、變美的心情,希望能夠不用擔心身材而能隨意逛街或上網買衣服,喜歡的衣服都能穿上身的念頭驅使下,艾莉絲收集不少瘦身資訊,並透過自我學習與試驗,終於找到了正確的健康瘦身法。也因為深知胖妹的心路歷程,艾莉絲希望能透過社群交流與瘦身書,將親身經驗分享給所有為體重而苦的女孩,讓大家不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢,就能擁有窈窕健康的新生活,並且美麗有自信地度過每一天。

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