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想去嗎?邊睡邊燃燒卡路里 健身房推「睡覺」課程超夯

2017年05月20日 00:24

▲英國健身房推出睡覺健身課程,在場地內提供床和棉被。(圖/翻攝自boredpanda.com,以下同)

時尚中心/綜合報導

對於許多忙碌上班族來說,一天睡滿8個小時是奢望,英國有一家健身房,推出一款「睡覺」健身課程,場地內提供床給報名學員,去健身房睡覺的新奇體驗,讓許多人大喊想要嘗試看看。

▲課程外貼著標語,寫著「噓...裡面正在進行睡眠課程」。

這名為「Nap-Ercise」課程共60分鐘,前15分鐘在床上做伸展運動,接下來時間內,帶上眼罩,在教室內準備好的床墊上,開始睡覺,而教室內環境,包括溫度、濕度、燈光會調整到最適合入眠狀態,讓學員好好休息。

英國這家開設「睡眠課程」健身房表示,這個課程能夠為心靈注入活力、改善脾氣,重要是能夠燃燒熱量。除此之外,希望這個課程能夠,幫助許多擁有睡眠障礙學員,幫助他們在無壓力情況下進入睡眠。
 

▲學員們穿著運動服裝,戴上眼罩,開始體驗睡眠課程。

一堂60分鐘健身課程,能夠讓你放鬆身心靈,進入睡眠、緩解壓力,讓許多人心動不已,但也有網友反映,如果只是去課堂上睡覺,要付一堂健身課價錢,似乎有點划不來。

我想說的是......

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