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孤獨不可憐!與自己獨處的15場約會 重新找回自我

2017年05月12日 21:32

▲學會與自己約會是此生最浪漫的事之一。(圖/達志/示意圖,下同)

時尚中心/綜合報導

人的一生漫長,隨著時代觀念改變,無論人生是否能找到此生另一半,都要先學著與孤獨相處;而「孤獨」一詞並非與「可憐」劃等號,多半是能夠在一個人的日子中,享受一些與自己獨處時光,快看15個與自己約會的方式,重新與自己認識。

1.獨自到有格調的餐廳用餐

選一間有氛圍、格調的餐廳,並且精心打扮有如要去與他人約會般,好好地獨自享用美味餐點、犒賞自己。

2.逛逛博物館、美術館

無論對於藝術是否有感,或對藝術史一竅不通也不要緊,走進博物館、藝術館欣賞作品一方面能讓心情沈澱,另一方面也可能被某件不認識的作品觸動心靈。

▲享受一個人的時光,總會意外發現驚喜。

3.欣賞一場表演

介於美術館與演唱會間,劇場生動的演出既可滿足視聽享受,有時深刻的表演也別有一番體認,獨自前往看表演,不失一種與自己約會的好選擇。

4.選一部想看的冷門電影

看電影總是會揪伴成行,但某些片子並非朋友們都喜歡,且若是周遭沒人願意陪看時,這部電影此生都難以欣賞,與自己約會不如獨自前往電影院,跟隨自己心之所嚮好好觀賞。
 
5.獨自旅行

效法電影中《享受吧!一個人的旅行》茱莉亞·羅勃茲,踏上一個沒有旅伴的旅程,如果還是有點害怕,不如從離家近的地方開始,嘗試一個人去遊玩。

▲獨自旅行再也不受旅伴牽制。

6.享受Spa

愛自己就要從放鬆開始,在生活壓力大的情況下,找個假日安排Spa或按摩,紓解平時的壓力,讓自己好好放鬆一下。
 
7.洗泡泡浴

如果Spa對小資女而言負擔太重,不如在家泡澡,並準備好放鬆的音樂、飲品、雜誌或者平板電腦,邊敷面膜邊享受精油泡泡浴,同樣也是一種與自己相處的方式。

▲泡澡既能放鬆舒壓,也能獨自面對自己。
 

8.瘋狂追劇

這是女人的專屬特權,管他是從眾還是盲目,選一部自己想看的連續劇或韓劇,換上寬鬆睡衣,並準備多款零食,在漫長的假日中跟著男女主角享受浪漫情節。

9.獨自K歌

喜、怒、哀、樂等各種歌曲KTV應有盡有,揪不到朋友唱歌或害羞在人前唱歌都不要緊,自己連唱得幾小時,好處是沒人來搶麥克風。

10.坐在路邊觀察路人

乍聽下是老人的行為,但買杯咖啡坐在樹下,一方面享受戶外的鳥語花香,一方面看著車水馬龍的街景,或是人來人往的群眾,有時也會不知不覺會心一笑。

▲在戶外的咖啡廳或是到路邊看街景,享受寧靜的片刻。

11.完成一直要做卻沒做的事

不要再給藉口自己,找一天的時間整理房間或衣櫃,並梳理過往的回憶,完成後會如釋重負,且有如充電般,更能面對接下來的挑戰。
 
12.嘗試新菜譜

憑藉著「菜煮熟都能吃,只是好不好吃的問題」,大膽下廚,最差也只是吃到自己失敗品,更也有可能意外煮成美食,要相信自己煮得一定沒有那麼差,好好享受料理美食的過程。
 
13.嘗試運動

無論是Zumba、Booty Barre,或古典芭蕾、上健身房,在獨自運動的過程中,挑戰自己的極限,也是一種與自己約會的方法。

▲尋找自己喜歡的運動,體驗獨自運動的跨感。
 
14.上山下海走出戶外

獨自親近一下大自然,只要背個背包就去放空,清理一下腦袋裡的雜念和煩惱,享受最純粹的時光。

15.挑戰自己

輕則落實減肥,重則挑戰高空彈跳,只要是自己想做的事,就下定決心挑戰自己,別再躊躇不前,勇敢地踏出人生下一步。

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