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首頁 經血顏色告訴妳的3大「健康問題」

看顏色就知!經血告訴妳的3大「健康問題」...太濃是貧血

2017年03月2日 11:01

▲女性生理期來潮示意圖。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

女孩們,有注意過「那個來」時,衛生棉上的經血顏色嗎?日本健康網站《AUTHORs Beauty》文章指出,女性的經血顏色可以反映出「3大健康問題」,下次到廁所換棉棉的時候,不要只是包好丟棄,觀察一下自己排出的經血顏色,就可以知道妳是不是有貧血、飲食不正常的毛病了!

1. 顏色很濃
經血的顏色很濃,表示妳容易貧血、疲勞,飲食方面應該多攝取鰹魚、肝,或小松菜等富含鈣質和維生素C的食物較佳。

2. 顏色偏暗
經血顏色偏暗、偏黑表示妳有體寒、基礎代謝低,和新陳代謝不佳的問題。平時應該多做半身浴、保持腹部溫暖,並多補充溫開水等可以溫暖腸胃的飲品和食物。

3. 出現血塊
經血常常出現血塊的女性,可能有碳水化合物攝取過多的問題。體內糖分過多,會使經血無法順利被子宮排出,常常因此造成經痛產生。少吃加工糖甜食,飲食以蜂蜜代替砂糖,將會有所幫助。

▲生理痛示意圖。(圖/達志/示意圖)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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